SEMESTR LETNI 2020

Aktywny Senior w domu!

Z troski o naszych Seniorów, przy współpracy z trenerami, firma Adamed w ramach programu Adamed dla Seniora przygotowała zestaw ćwiczeń, które śmiało można wykonać w domu!

Drodzy Seniorzy, sprawdźcie, dlaczego warto ćwiczyć?

  • codzienny ruch pozwala zachować większą sprawność
  • aktywność przyczynia się do poprawy funkcjonowania układu immunologicznego
  • ćwiczenia fizyczne zmniejszają ryzyko pojawienia się chorób przewlekłych
  • poprawiają funkcjonowanie poznawcze
  • ćwiczenia wpływają na sprawność umysłową
  • aktywność fizyczna wydłuża okres niezależności i samodzielności
  • ćwiczenia wpływają na ogólną poprawę jakości życia, lepsza możliwość codziennego funkcjonowania,
  • zmniejszają ryzyko wystąpienia depresji
  • zmniejszają częstotliwość odczuwania bólu, czy niepokoju
  • zmniejszają ryzyko pojawienia się problemów sercowo-naczyniowych

Sprawdźcie jakie ćwiczenia możecie wykonać już dziś, nie wychodząc z domu. Informacje znajdziecie klikając w poniższy link:

https://www.youtube.com/watch?v=5zHc2HTYd8Y&list=PLlZZ8Ji4ZMHt-6k4w9DgDGrTP2_oUWV-e

https://www.youtube.com/watch?v=JKUZwYJ3KPk&list=PLlZZ8Ji4ZMHt-6k4w9DgDGrTP2_oUWV-e&index=

Ogólnopolska Federacja Stowarzyszeń UTW zachęca do aktywności! 

Z serdecznymi pozdrowieniami,
Zespół Federacji


OGÓLNOPOLSKA
FEDERACJA STOWARZYSZEŃ
UNIWERSYTETÓW TRZECIEGO WIEKU
Polish Association of Universities of the Third Age

—————————————————————————————————————————————–
Krajowy Instytut Gospodarki Senioralnej wraz z partnerem firmą Adamed przygotował krótką ankietę dla Seniorów na temat ich sytuacji zdrowotnej. Zwracamy się z uprzejmą prośbą o jej wypełnienie. Ankieta dotyczy trudności z dostępem do lekarzy w trakcie pandemii, wykupywania leków, samoleczenia, wsparcia psychologicznego. Zachęcamy do wzięcia udziału w badaniu. Wnioski posłużą do stworzenia raportu, który zostanie przekazany organizacjom pozarządowym, mediom oraz instytucjom publicznym. Dzięki temu będzie można lepiej określić aktualne potrzeby Seniorów oraz zapewnić im lepszy dostęp do opieki medycznej.

Zachęcamy do wypełnienia ankiety. Zajmie to Państwu 3 minuty.

Cytat | Opublikowano by

SEMESTR LETNI 2020

Cytat | Opublikowano by

 

Opublikowano Uncategorized

SEMESTR LETNI 2020

Drodzy Studenci,

Życzymy Wam miłego dnia 🙂

 

PHOTO-2020-05-04-12-25-15.jpg


Studenci!

Gliwicki GCOP informuje:

– Jakub Józef Orliński

 

 


Kochani Studenci!

Dziś coś dla rozrywki 🙂

Pozdrawiamy Was serdecznie.

 

IMG_1833.jpg

 

IMG_1832.jpg


 

Dla wszystkich fajnych babek 😀

JA, KOBIETA:

1. Nie czytam żadnych instrukcji. Wciskam guziki, aż zadziała.📻📺

2. Nie potrzebuję alkoholu, żeby narobić sobie obciachu. I bez alkoholu daję radę 😉🍸🍷🍹

3. Nie jestem rozkapryszona, tylko „emocjonalnie elastyczna”!

4.Najpiękniejsze słowa świata: „Idę na zakupy” 😁💳👜👚👠

5. Nie mam żadnych dziwactw! To są „special effects”!

6. Kobiety powinny wygladać jak kobiety, a nie wytapetowane kości!💄

7.Przebaczyć i zapomnieć? Ani nie jestem Jezusem, ani nie mam Alzheimera!😆

8.My kobiety jesteśmy aniołami, a gdy się nam podetnie skrzydła, lecimy dalej – na miotle!😇

9. To nie jest żaden tłuszcz! To „erotyczna powierzchnia użytkowa”!👄🍰🍦🍨🍧☕

10. Gdy Bóg stworzył mężczyznę, obiecał, że idealnego faceta będzie można spotkać na każdym rogu… 💪👨A potem uczynił ziemię okrągłą!🌎

11.Na moim nagrobku niech będzie napis: „Co się głupio gapisz? Też bym wolała leżeć teraz na plaży!”🌅🌞🌴

12.Tak tak… My kobiety jesteśmy bowiem jedyne w swoim rodzaju.😉

Prześlij tę wiadomość do fajnych dziewczyn, a wtedy… Jak zwykle… Nic się nie wydarzy, ale przynajmniej je rozśmieszy 🌸🌷🌹🌺🌻🌼🌾


 

 

 


IMG_1829.jpg

 


Niniejszym informujemy, że koncert:

12 Tenorów & Gwiazdy

który miał się odbyć w NOSPR  w Katowicach12 w marcu b.r. został przeniesiony .

Nowy termin koncertu : 26.12 2020r.

Wszystkie zakupione bilety zachowują ważność w nowym terminie.

……………………………………………………………………………………………………………………………………………….

Wielka Gala „75 lat Filharmonii Śląskiej”

Koncert w Spodku w  Katowicach , planowany termin 26.05.202. Koncert  został przeniesiony.

Nowy termin koncertu: 02.10.2020r.

Wszystkie zakupione bilety zachowują ważność w nowym terminie.


 


GLIWICKA BAZA WSPARCIA – GCOP informuje!

Wszystkie ręce na pokład – wzajemna pomoc i współpraca pomogą nam w zmierzeniu się z pandemią. Codziennie podejmowane są działania mające zapewnić funkcjonowanie miasta w tym trudnym okresie. Powstało kilka społecznych inicjatyw, dzięki którym wsparcie otrzymują osoby starsze, samotne, kombatanci. Wielu gliwiczan wspiera służbę zdrowia indywidualnie, np. szyjąc maseczki dla szpitali, pogotowia ratunkowego czy przychodni, pomaga również wiele firm dostarczając posiłki dla najbardziej ich potrzebujących, w tym również lekarzy i pielęgniarek.

 

Firmy, ale również osoby fizyczne, które chcą zaoferować pomoc, mogą to zrobić, wysyłając e-mail na adres: bazawsparcia@um.gliwice.pl lub dzwoniąc pod numer: 32 232 04 77. W wysyłanej wiadomości prosimy o podanie rodzaju wsparcia oraz danych kontaktowych.

 

Może to być wsparcie materialne (np. środki ochronne, środki do dezynfekcji, higieny osobistej, żywność, sprzęt medyczny, sprzęt komputerowy) lub niematerialne (np. usługi transportowe, e-korepetycje, telefon wsparcia). Wszystko, co pozwoli usprawnić pracę najbardziej obciążonym służbom lub po prostu spowoduje czyjś uśmiech, jest w tej sytuacji nieocenione.
Zachęcamy do włączenia się do akcji, a więcej informacji: https://gliwice.eu/aktualnosci/miasto/gliwice-chca-pomagac-powstaje-gliwicka-baza-wsparcia-zglos-sie .

DRODZY STUDENCI!

W załączniku przesyłamy Wam plakat, dotyczący podstawowych zasad bezpieczeństwa w walce z koronawirusem, który w czytelny sposób przedstawia jak postępować nie tylko podczas kwarantanny, ale także podczas zakupów, załatwiania spraw urzędowych, mówi o wsparciu dla seniorów oraz daje wskazówki jak zachować się w przypadku podejrzenia zachorowania.
Rozpowszechniajcie go w każdy możliwy sposób.
Jednocześnie proszę pamiętać, aby sprawdzać tylko zaufane źródła informacji, które można znaleźć na stronie http://www.gov.pl/koronawirus, a w razie pytań i wątpliwości można dzwonić na infolinię Narodowego Funduszu Zdrowia : 800 190 590.
Serdecznie pozdrawiamy 🙂
Podstawowe zasady bezpieczeństwa!.jpg

Kochani Studenci,

W tym trudnym czasie i przebywając w ,,areszcie domowym’’ myślę często o Was i bardzo mi Was brakuje. Naszych spotkań, wykładów, uśmiechów i życzliwości. Myślę czy Wam czegoś nie potrzeba więc podaję informacje o różnego rodzaju pomocy dla nas seniorów, którą otrzymałam z kilku źródeł. W przypadku potrzeby chętnie porozmawiam przez telefon służąc pomocą lub radą.

Pozdrawiam Was serdecznie.

Krysia Jurczewska- Płońska tel. 603 976 172


Śląska Rada ds. Seniorów uruchamia Telefony Wsparcia dla Seniorów.

Śląska Rada ds. Seniorów z wielką nadzieją i wdzięcznością obserwuje prace służb, instytucji, organizacji, firm, ale też pojedynczych osób walczących o zatrzymanie rozprzestrzeniania się koronawirusa. Dziękujemy wszystkim niosącym pomoc w tych trudnych czasach, wszystkim robiącym tak wiele, by nasze życie mogło być w miarę normalne.

Rzeczywistość zmusza nas wszystkich do przeorganizowania swojego życia. Pamiętamy jednak, że zagrożone są szczególnie osoby starsze, schorowane. Dodatkowo wiele z nich – po zamknięciu klubów, ośrodków wsparcia, ale też jadłodajni, stołówek – pozbawionych zostało możliwości spotykania się, zjedzenia obiadów. Apelujemy:

Nie pozwólmy, by samotni, schorowani seniorzy zdani byli tylko na siebie!

Róbmy wszystko, aby chronić zdrowie – swoje, swoich bliskich, przyjaciół, sąsiadów, nas wszystkich. Bezpieczeństwo powinno być dla nas najważniejsze, zapobieganie rozprzestrzenianiu się koronawirusa to cel nadrzędny. Nie zapominajmy jednak o osobach starszych, samotnych, potrzebujących wsparcia, albo po prostu – rozmowy. Troszczmy się o siebie nawzajem!

Śląska Rad ds. Seniorów – włączając się w akcję pomocy – uruchamia Telefony Wsparcia dla Seniorów. Członkinie Rady – Janina, Krystyna, Wiesława i Ewa – zapraszają codziennie (godziny podane są poniżej; jeśli ktoś zadzwoni poza tymi godzinami, oddzwonimy), by porozmawiać, pobyć z drugą osobą w ten niecodzienny sposób, ale być może też, by dowiedzieć, gdzie otrzymać wsparcie. Każdy z Subregionów Województwa Śląskiego ma swoją osobę dyżurną, by jak najlepiej wesprzeć dzwoniących Seniorów. Poniżej informacje o dyżurach:

Subregion

Miejscowości

Osoba do kontaktu

Numer telefonu

Godziny

Centralny

Cała aglomeracja śląska

Janina Piwowarczyk

Ewa Kulis

511 287 927

666 031 514

9-17

7-9 oraz

17-22

Północy

Częstochowa, Kłobuck, Myszków i okolice

Ewa Kulisz

666 031 514

9-17

Południowy

Bielsko-Biała, Cieszyn, Żywiec i okolice

Wiesława Mizia

796 459 762

9-17

Zachodni

Jastrzębie, Racibórz, Rybnik, Wodzisław, Żory i okolice

Krystyna Jurewicz

501 531 782

15-22

Mam dla Was jeszcze jedną informację, którą otrzymałam za pośrednictwem córki naszej studentki Krysi Deji. Dotyczy ona pomocy jaką mogą nam służyć gliwiccy harcerze. Jeśli potrzebujecie skorzystajcie!

Drodzy koledzy i koleżanki,

Przekazuję Wam wspaniałą wiadomość o akcji pomocowej ze strony naszych lokalnych harcerzy. Z naszej strony proszę przekażcie te informacje dalej, aby dotarły do jak największej liczby potrzebujących!

Dzień dobry,W związku z wprowadzeniem stanu zagrożenia epidemicznego, pełnoletni instruktorzy i harcerze naszego Hufca podejmują służbę na rzecz osób, które z obawy o swoje zdrowie wolą pozostać w domach.W szczególności zależy nam na tym, aby opieką objąć seniorów oraz osoby przebywające na kwarantannie.

Na czym polega nasza służba:

  • robienie zakupów;
  • wyprowadzania psów na spacery;
  • wyrzucanie śmieci;
  • inne drobne sprawunki.
Jeżeli w Waszym otoczeniu oraz/lub w otoczeniu Waszych pracowników i współpracowników są osoby, które chciałyby skorzystać z pomocy– bardzo proszę o przekazanie: numeru telefonu: 605 202 614 (phm. Weronika Maciak – Komendantka Hufca); adresu e-mail: biuro@gliwice.zhp.pl

We wszystkich działaniach pozostajemy w kontakcie z Centrum Zarządzania Kryzysowego oraz Miejskim Ośrodkiem Pomocy Społecznej.

W przypadku pytań pozostaję do dyspozycji.

Pozdrawiam,
phm. Katarzyna Moskała
Rzecznik Prasowy Hufca ZHP Ziemi Gliwickiej
Tel. +48 504 322 410
http://gliwice.zhp.pl

WSPIERAJ SENIORA – Wsparcie dla seniorów – Informacje o działaniach w okresie epidemii koronawirusa

Osoby starsze należą do tej grupy osób szczególnie zagrożonej zakażeniem ze względu na wiek, stan zdrowia i inne okoliczności, które powodują obniżenie odporności. Profilaktyka zdrowotna i bezpieczeństwo, szczególnie osób starszych, są w tym okresie szczególnie ważne, ponieważ seniorzy najciężej przechodzą zakażenie. Dlatego w trosce o ich dobro i bezpieczeństwo, podejmijmy wspólne działania, włączmy się w podejmowane już inicjatywy.
Zapraszamy do zapoznania się z informacjami: http://senior.gov.pl/aktualnosci/pokaz/475.
Departament Polityki Senioralnej
Ministerstwo Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej
senior.gov.pl
Zapraszamy na nowe odcinki z serii Senior w domu na YouTube.

ZOSTAŃ W DOMU I ĆWICZ!

PROPOZYCJA DLA STUDENTÓW!

 
Od poniedziałku do piątku o g. 9.30 będzie na kanale YouTube transmisja na żywo     ” Senior w domu”. Podczas tych transmisji, będą prowadzone zajęcia dla seniorów.
Będziemy ćwiczyć: pamięć, koncentrację, spostrzegawczość. Będą też odpowiedzi na nasze ewentualne pytania.
Zajęcia online dla seniorów to nowość!!!
Nagrania będą  dostępne,cały czas na kanele YouTube w internecie. Można je wykorzystać w dowolnym czasie, całkowicie bezpłatnie. Linki do nagrań poniżej.
Tak, aby nikt z seniorów nie był sam.

(czas-seniora.pl – Małgorzata Kospin)


Równocześnie aby trochę Was rozweselić prześlę od czasu do czasu wierszyk, dowcip, lub filmik dla rozrywki :).

Z pozdrowieniami, tysiącem buziaków dla moich kochanych studentów i z życzeniami abyśmy jak najszybciej mogli spotkać się w normalnym świecie na wykładach i zajęciach UTW.

Krysia Jurczewska- Płońska

IMG_1259.jpg

 

IMG_1258.jpg

 

IMG_1257.jpg

 

IMG_1256.jpg

 

Chomikowanie zapasów na czarna godzinę :

USA: narkotyki i broń

Włochy: papierosy i grappa

Francja: prezerwatywy i czerwone wino

Holandia: haszysz i ser

Szkocja: whisky

Polska: papier toaletowy i mąka

Jestem w niewłaściwym kraju !!!

 

Apel profilaktyczny

Gdy po miastach krąży wirus,
Nie zachowuj się jak świrus,
Tylko zmuś się do wysiłku:
Siedź na tyłku!
Choć przyroda słonkiem nęci,
Fauna ćwierka, kwitną chęci,
Chociaż myśli masz najgłupsze,
Siedź na kuprze!
Choć nie słychać żadnych kroków,
Na ulicach brak jest tłoku,
Więc ty mógłbyś wyjść w zasadzie.
Siedź na zadzie!
Czyś jest młody, czy też stary,
Czy stanowisz fragment pary,
Solo, czy też w większej grupie.
Siedź na dupie!

 

Zrzut ekranu 2020-03-28 o 18.49.21.png

 

 

IMG_1188.jpgZrzut ekranu 2020-03-27 o 14.15.03.png

Przeczytaj to; takie piękne słowa:

🚂🚋🚋🚋🚋🚋🚋🚋

Pociąg życia:

Życie jest jak podróż pociągiem, ze wszystkimi przystankami, objazdami i katastrofami. Wchodzimy, spotykamy się z rodzicami i myślimy, że zawsze będą podróżowali z nami, ale oni na pewnym przystanku wysiądą i musimy kontynuować naszą podróż bez nich. Ale wielu pasażerów dostanie się do naszego pociągu, nasze rodzeństwo, kuzyni, przyjaciele, nawet miłości naszego życia. Wielu z nich wysiada i pozostawia dużą lukę. Przy innych, nie zauważymy, że odpadli. To podróż pełna radości, smutków, pozdrowień i pożegnań.

Sukces jest następujący: Żyć tak, aby mieć dobre relacje ze wszystkimi.

Wielka zagadka to: Nigdy nie wiemy, na którym przystanku musimy wysiąść.

Dlatego musimy żyć, kochać, przebaczać i zawsze dawać z siebie wszystko! Ponieważ gdy nadejdzie moment, w którym musimy wysiąść, a obok naszego miejsce jest pusto, tylko piękne myśli powinny zostać z nami i podróżować na zawsze w pociągu życia !!!

Życzę Ci, aby Twoja podróż była piękniejsza każdego dnia, abyś zawsze miała miłość, zdrowie, sukces i pieniądze w bagażu.

Dziękuję wszystkim pasażerom w pociągu mojego życia !!!

Silni ludzie wiedzą, jak utrzymywać porządek w swoim życiu. Nawet ze łzami w oczach mogą powiedzieć z uśmiechem: wszystko jest w porządku.

 

,, Chciałem ci tylko powiedzieć:

Myślę o Tobie Wszyscy powinniśmy się obejść bez kontaktów towarzyskich najlepiej jak potrafimy.To smutne, ale ma sens, ponieważ tylko przy jak najmniejszej liczbie kontaktów dobrze poradzimy sobie z tą sytuacją.

Na szczęście WhatsApp nie przenosi wirusa a wirtualnie:

– przytulam Cię

– daje Ci buzi

– podzielę się z Tobą moim ulubiony ciastem

– wzniesie toast z Tobą

– pośmieje i porozmawia z Tobą

Zadbaj o siebie i swoje otoczenie abyśmy mogli spotkać się ponownie za kilka tygodni (może miesięcy) i beztrosko świętowali życie.

Najlepsze życzenia i powodzenia!

Przekaż ten tekst wszystkim, którym chcesz pokazać, że również myślisz o nich w tych trudnych czasach. ”

 

image

 

 

Pozdrawiamy Was serdecznie!

Opublikowano Uncategorized

SEMESTR ZIMOWY 2019/2020

INAUGURACJA ROKU AKADEMICKIEGO 2019/2020

Uroczysta inauguracja roku akademickiego 2019/2020 odbyła się w obecności szanownych gości i licznie przybyłych studentów. Sala pękała w szwach i zabrakło miejsc siedzących! Swoją obecnością zaszczycili nas: Prezydent A. Neumann, Prorektor prof. J. Kotowicz, Przewodniczący Rady Miasta M. Pszonak, prof. J. Kaźmierczak, prof. M. Gzik, radna sejmiku śląskiego R. Caban, ks. dr R. Chudoba, prezes EMT-System G. Wszołek, dyr. ROPS G. Baranowski oraz posłanka W. Nowicka.

IMG_4464.jpg

IMG_4547-2.jpg

Podczas inauguracji mianowano honorowymi studentami UTW w Gliwicach następujące osoby: prof. J. Kaźmierczaka, Prorektora J. Kotowicza, prof. M. Gzika, Przewodniczącego Rady Miasta M. Pszonaka i Prezesa B. Traczyka. Honorowym studentom wręczono statuetki wraz z legitymacjami studenckimi.

IMG_4503 inauguracja.jpg

IMG_4507 Honorowi studenci.jpg

IMG_4516 Honorowi studenci.jpg
IMG_4529-2 Honorowi studenci.jpg

Profesor M. Gzik wygłosił bardzo interesujący wykład pt. „Inżynieria biomedyczna w służbie człowieka”.

IMG_4553.jpg

W części artystycznej wystąpił tenor K. Roch-Kowalczuk wraz z sopranistką Joanną Wojtaszewską, którzy zaprezentowali nam najpiękniejsze melodie świata. Po uroczystości można było w kuluarach porozmawiać z szacownymi gośćmi.

IMG_4593-2.jpg
IMG_4575.jpg

IMG_4584.jpg

Zdjęcia wykonał Antoni Witwicki – dziękujemy 🙂

Galeria zdjęć autorstwa Bożeny Szymury –> TUTAJ

Serdecznie dziękujemy za tak liczne przybycie na inaugurację!

Życzymy studentom owocnej nauki i licznych atrakcji w roku akademickim 2019/2020.

opracowanie: Sylwia Chmielewska


I Lekkoatletyczny Mityng Seniorów i Uniwersytetów Trzeciego Wieku – Bytom, 2.10.2019

Zawody sportowe, w których wzięło udział 22 zawodników UTW Gliwice odbywały się na terenie V Liceum Mistrzostwa Sportowego w Bytomiu. Uczestniczyli w nich zawodnicy z trzech miast: Gliwice, Bytom i Piekary Śląskie. W klasyfikacji ogólnej I miejsce zdobyli zawodnicy z Gliwic, II miejsce zawodnicy z Bytomia, a III miejsce – zawodnicy z Piekar Śląskich. Rywalizacja odbywała się w 6 konkurencjach.

Medaliści z UTW Gliwice:

BIEG NA 60 METRÓW KATEGORIA WIEKOWA
Różycka Ewa I miejsce 50-59
Kusiek Katarzyna I miejsce 60-69
Gajos Jadwiga I miejsce 70+
Dobrzyński Marek I miejsce 60-69
Iselenis Jan I miejsce 70+
Grubich Irena II miejsce 60-69
Kalinowski Piotr III miejsce 60-69
BIEG NA 200 METRÓW KATEGORIA WIEKOWA
Różycka Ewa I miejsce 50-59
Grubich Irena I miejsce 60-69
Muszyński Jerzy I miejsce 60-69
Riss Mieczysław I miejsce 70+
RZUT KULĄ KATEGORIA WIEKOWA
Kusiek Katarzyna I miejsce 60-69
Sowa Alicja I miejsce 70+
Czempiel Witold I miejsce 50-59
Sowa Jan I miejsce 70+
Żylińska Teresa II miejsce 60-69
RZUT PIŁKĄ LEKARSKĄ KATEGORIA WIEKOWA
Sowa Alicja I miejsce 70+
Czempiel Witold I miejsce 50-59
Herman Stanisław II miejsce 70+
Szymura Bożena III miejsce 60-69
Berwid Edward III miejsce 70+
SKOK W DAL KATEGORIA WIEKOWA
Szyrajew Maria I miejsce 60-69
Gajos Jadwiga I miejsce 70+
Dobrzyński Marek I miejsce 60-69
Riss Mieczysław I miejsce 70+
Góreczny Krystyna II miejsce 60-69
Muszyński Jerzy II miejsce 60-69
Iselenis Jan II miejsce 70+
NORDIC WALKING KATEGORIA WIEKOWA
Żylińska Teresa I miejsce 60-69
Herman Lucyna II miejsce 70+
Herman Stanisław II miejsce 70+
Twardysko Stanisław II miejsce 60-69
Kozioł Anna III miejsce 70+

Pełna fotorelacja autorstwa Bożeny Szymury i Katarzyny Kusiek dostępna –> TUTAJ

opracowanie: Bożena Szymura
Opublikowano Uncategorized

SEMESTR LETNI 2019

Rowery na start

Grupa aktywnych rowerzystów w każdą niedzielę przy sprzyjającej pogodzie przemierza różne trasy rowerowe.
Ulubioną trasą są Rachowice i przyległe tereny. Odbyliśmy również rowerową wycieczkę po Goczałkowicach i terenach beskidzkich.
Planujemy kolejne wyjazdy, na które serdecznie zapraszamy wszystkich chętnych studentów 🙂

IMG_0907IMG_3289IMG_0883IMG_2439IMG_0841

zdjęcia: Bożena Szymura

Wycieczka do Kotliny Jeleniogórskiej – 8-10 czerwca 2019

Studenci Gliwickiego UTW po raz kolejny w dniach 8-10 czerwca zwiedzali ciekawe miejsca i zabytki naszego kraju. Celem tegorocznej wycieczki była Kotlina Jeleniogórska. Odwiedzając kolejne miejsca podziwialiśmy piękne góry Karkonosze i otaczającą je przyrodę. Wszystko odbyło się przy pięknej słonecznej pogodzie i doskonałej, radosnej
atmosferze grupy uczestników.

Pałac Wojanów

Pełna fotorelacja dostępna –> TUTAJ <–

zdjęcia: Bożena Szymura

XI Międzynarodowa Olimpiada Sportowa UTW i Organizacji Senioralnych „Trzeci Wiek na Start” – Łazy, 25.05.2019

IMG_20190525_091246

Olimpiada Sportowa nad Zalewem „Mitręga” w Łazach rokrocznie przyciąga rzesze uczestników. W jedenastej już edycji tego wydarzenia udział wzięło łącznie 1100 osób, w tym 996 zawodników z 61 polskich i zagranicznych Uniwersytetów Trzeciego Wieku. Rywalizacja odbywała się w następujących konkurencjach: kajakarstwo, pchnięcie kulą, biegi na krótkich dystansach, pływanie, przełaje rowerowe, łucznictwo oraz strzelectwo.

Nasi studenci-olimpijczycy jak zwykle nie zawiedli, pozostawiając konkurencję daleko w tyle. Z 31 medalami (aż 17 złotymi, 7 srebrnymi i 7 brązowymi) zdobyli Złoty Puchar, plasując się na najwyższym stopniu podium w klasyfikacji generalnej.

20190528_165216

Gratulujemy i dziękujemy za kolejny powód do dumy, życząc nieprzerwanego pasma sukcesów! 🙂 

Klasyfikacja generalna:

I miejsce UTW Gliwice 269 pkt.
II miejsce UTW Zawiercie 154,5 pkt.
III miejsce UTW Ukraina 123,5 pkt.

Złote medale:

1.       Janina Bosowska pływanie styl dowolny 70+
2.       Barbara Czop pływanie styl dowolny 50+
3.       Wiesław Kornicki pływanie styl dowolny 60+
4.       Jan Barucha pływanie styl dowolny 50+
5.       Joanna Zagała pływanie styl dowolny 60+
6.       Barbara Czop pływanie styl klasyczny 50+
7.       Katarzyna Kusiek bieg na 60 m 60+
8.       Marek Dobrzyński bieg na 60 m 60+
9.       Leszek Stecuła bieg na 60 m 50+
10.     Jadwiga Gajos bieg na 60 m 70+
11.     Jerzy Muszyński bieg na 200 m 60+
12.     Ewa Różycka bieg na 200 m 50+
13.     Czesław Okoński bieg na 200 m
14.     Alicja Sowa rzut kulą
15.     Kazimierz Dąbkowski strzelectwo
16.     Andrzej Gryziecki przełaje rowerowe
17.     Halina Wojdak przełaje rowerowe

Srebrne medale:

1.       Wiesław Kornicki pływanie styl klasyczny 60+
2.       Janina Bosowska pływanie styl klasyczny 70+
3.       Joanna Zagała pływanie styl klasyczny 60+
4.       Lucyna Herman przełaje rowerowe
5.       Jan Sowa rzut kulą 70+
6.       Ewaryst Zagała rzut kulą 50+
7.       Janina Lendzik bieg na 200 m 80+

Brązowe medale:

1.       Wojciech Kosiak pływanie styl dowolny
2.       Stanisław Herman przełaje rowerowe
3.       Edward Berwid bieg na 200 m
4.       Czesław Pluszczewski rzut kulą
5.       Marian Krawczyk strzelectwo
6.       Jacek Kamiński szachy
7.       Wojciech Waldowski tenis stołowy

Pełna fotorelacja dostępna –> TUTAJ <–

zdjęcia: Krystyna Deja, Bożena Szymura, Jerzy Piotrowski

Piknik UTW z okazji Dnia Matki i Dnia Dziecka – Gliwice, 24.05.2019

W piątek 24 maja na Kąpielisku Leśnym w Gliwicach odbył się wielopokoleniowy integracyjny piknik UTW z okazji Dnia Matki i Dnia Dziecka. W spotkaniu wzięły udział znane osoby sympatyzujące z naszym UTW, m.in. europoseł – prof. Jerzy Buzek, poseł na Sejm RP – Borys Budka, radna Rady Miasta Gliwice – Katarzyna Kuczyńska – Budka oraz przedstawiciel Sejmiku Śląskiego – Marek Gzik. Konkursom i zabawom dla dzieci i dorosłych przy rytmach muzyki na żywo nie było końca. Każde dziecko otrzymało nagrodę za udział w konkursach. Podczas całej imprezy panowała radosna, rodzinna atmosfera.

sdrsdrsdr

zdjęcia: Małgorzata Petelicka

VIII Halowe Mistrzostwa Świata MASTERS w Lekkiej Atletyce – Toruń, 24-25.03.2019

W dniach 24-25 marca 2019 odbyły się w Toruniu VIII Halowe Mistrzostwa Świata MASTERS  w Lekkiej Atletyce. Do zawodów przystąpiło 4500 uczestników z 88 państw.

W drużynie gliwickiej startowało 10 zawodników: Alicja Sowa, Czesław Okoński, Jerzy Muszyński, Leszek Gamracy, Edward Berwid, Jan Chwolka, Czesław Pluszczewski, Jan Sowa, Jarosława Karczewski, Marek Dobrzyński. Rekord Polski ustanowili: Alicja Sowa, Czesław Pluszczewski, Edward Berwid i Czesław Okoński. Złote medale w klasyfikacji głównej zdobyli Czesław Pluszczewski i Edward Berwid.

Wszyscy w/w studenci – zawodnicy systematycznie trenowali pod kierunkiem trenera gliwickiego UTW – Czesława Okońskiego. Jesteśmy z nich bardzo dumni, życzymy wytrwałości i kolejnych sukcesów.

davdavburst

zdjęcia: Bożena Szymura

II Turniej Brydżowy – Gliwice, 6.04.2019

IMG_3299

Dnia 6 kwietnia w Hotelu Argentum w Gliwicach odbył się II Turniej Brydżowy zorganizowany przez nasz UTW. W rozgrywkach wzięło udział 20 par z siedmiu śląskich Uniwersytetów Trzeciego Wieku. Podium zdominowali nasi studenci – I miejsce zajęli Danuta Zalewska-Bielanik i Jerzy Bielanik, zaś II miejsce zdobyli Helena Kłoda i Andrzej Zabiegała. Po podsumowaniu punktacji UTW Gliwice zwyciężył w klasyfikacji drużynowej.

Gratulujemy naszym brydżystom i życzymy im dalszych sukcesów!

zdjęcia: Bożena Szymura

ROWERY NA START – zapraszamy!

Grupa studentów-rowerzystów wznawia cotygodniowe wycieczki rowerowe. 
Przy sprzyjającej pogodzie spotykamy się o godz. 10.00 w każdą niedzielę przy LIDLU (ul. Andersa). Zapraszamy wszystkich chętnych!
Kontakt: Bożena Szymura (tel. 782 368 769).
IMG_3284IMG_3285IMG_3286IMG_3289
zdjęcia: Bożena Szymura

MIĘDZYPOKOLENIOWA SZTAFETA PŁYWACKA – Bytom, 3.03.2019

20190303_130038

Już po raz czwarty odbyła się Międzypokoleniowa Sztafeta Pływacka „Seniorzy i młodzież – 10 km w wodzie”. Na krytej pływalni w Bytomiu rywalizowali seniorzy z czterech Uniwersytetów Trzeciego Wieku oraz uczniowie Szkoły Sportowej Mistrzostwa Sportowego w Bytomiu. Sztafetę wygrali pływacy gliwickiego UTW, pokonując w czasie 2:11:02:23 dystans 10 km. Kolejne miejsca uzyskali: uczniowie SPMS, UTW – Świętochłowice, UTW – Chorzów, UTW – Bytom. W zawodach wzięło udział 62 zawodników.

Skład gliwickiej ekipy pływackiej: Joanna Zagała, Zofia Dąbrowska, Teresa Żylińska, Katarzyna Kusiek, Stanisław Twardysko, Stefan Żeromski, Piotr Kalinowski, Jan Barucha, Mieczysław Mydłowski, Jan Isielenis, Marek Paściak, Jerzy Mroziński, Witold Czempiel.

Jesteśmy bardzo dumni z kolejnego sukcesu naszych sportowców!

zdjęcia: Joanna Zagała, Krystyna Deja

VI OGÓLNOPOLSKA ZIMOWA SENIORIADA NA PODHALU, Rabka Zdrój, 25-26.02.2019

IMG_3219

Seniorzy – sportowcy gliwickiego UTW po raz kolejny zdobyli Złoty Puchar Polski, dystansując 35 drużyn biorących udział w VI Ogólnopolskiej Zimowej Senioriadzie w Rabce Zdroju, uzyskując 12 medali: 4 złote, 6 srebrnych i 2 brązowe.

Na sukces gliwickich sportowców złożyły się całoroczne, systematyczne treningi. W utrzymaniu dobrej formy pomagały cotygodniowe zajęcia prowadzone od kilku lat przez Czesława Okońskiego oraz indywidualne ćwiczenia na siłowni „Stary Hangar”. Organizacją całej imprezy zajmowała się wieloletnia menadżer i kapitan sportowej drużyny – Krystyna Deja.

Wyniki klasyfikacji drużynowej:

Miejsce

Liczba punktów

Miejscowość

1

757

Gliwice

2

531

Rzeszów

3

514

Kęty

I miejsce – złoci medaliści:

Maria Krzyżaniak 50+ biegi narciarskie
Izabela Średzińska zjazd na dętce
Janina Radłowska 80+ slalom gigant
Jan Chwolka 80+ biegi narciarskie

II miejsce – srebrni medaliści:

Krystyna Jurczewska-Płońska 80+ biegi narciarskie
Joanna Zagała 60+ biegi narciarskie
Urszula Sitko 70+ slalom gigant
Stanisław Herman 70+ slalom gigant
Maria Świerczyńska 70+ slalom gigant
Jacek Kamiński szachy

III miejsce – brązowi medaliści:

Danuta Żurawlow 70+ biegi narciarskie
Anna Towpik ślizgi curlingowe

Pozostali zawodnicy zdobyli dodatkowe cenne punkty, które złożyły się na kolejny sukces gliwickiego UTW. Dziękujemy wszystkim olimpijczykom biorącym udział w Zimowej Senioriadzie i życzymy dalszego pasma zwycięstw!

Pozostałe zdjęcia dostępne TUTAJ <– klik!

zdjęcia: Bożena Szymura, Krystyna Deja
Opublikowano Uncategorized

SEMESTR ZIMOWY 2018/2019

Bal Przebierańców – 18.01.2019

Corocznym zwyczajem 18 stycznia 2019 nasi studenci bawili się na Balu Przebierańców w „Śląskiej Sztubie”. Wspaniałe stroje i humor uczestników podkreślał charakter dobrej zabawy.

zdjęcia: Bożena Szymura

1


gf-cvn4-nptx-qvrb_znicz-kondolencje-zaloba-swieca-swieczka-664x442-nocrop


swieca1


Wigilia UTW – 15.12.2018

„SZCZĘŚCIE NADAJE ŻYCIU SENS
TO MAGIA W SERCU ZAKLĘTA
NIE POZWÓL MU ZOSTAĆ W UKRYCIU
PODARUJ JE BLISKIM NA ŚWIĘTA”

Po raz kolejny gliwicki Uniwersytet Trzeciego Wieku w dniu 15 grudnia zorganizował wigilię w restauracji Pod Kasztanami. Wśród zaproszonych gości byli: ksiądz dyrektor Centrum Jana Pawła II – Robert Chudoba, poseł na Sejm – Borys Budka, radna Rady Miasta Gliwice – Katarzyna Kuczyńska – Budka, przewodniczący Rady Miasta Gliwice – Marek Pszonak, przedstawiciel Sejmiku Śląskiego – Marek Gzik, dyrektor Miejskiego Zakładu Usług Komunalnych – Renata Caban, prezes Gliwickiej Agencji Przedsiębiorczości i Rozwoju – Bogdan Traczyk, rektor Politechniki Śląskiej – Janusz Kotowicz, prezes klubu piłkarskiego Piast Gliwice – Grzegorz Jaworski. W uroczystej, świątecznej atmosferze wszyscy łamiąc się opłatkiem składali sobie życzenia. Klimat uroczystości wzbogacił  koncert pięknych, polskich kolęd.

 

zdjęcia: Bożena Szymura

Zimowe Mistrzostwa Polski Masters w pływaniu – Olsztyn, 16-18.11.2018

W dniach 16-18 listopada odbyły się w Olsztynie Zimowe Mistrzostwa Polski Masters w pływaniu. Wzięło w nich udział 80 klubów z kraju i z zagranicy. Z Gliwic wystartowała reprezentacja klubu Sikret Gliwice w 5-osobowym składzie (wszyscy uczestnicy są studentami UTW Gliwice):
Zofia Dąbrowska – 5-krotne srebro i 3-krotny brąz (100 m, 200 m delfin, 400 m zmienny, 50, 100, 200 m klasyk, 800 m dowolny)
Teresa Żylińska – 1 srebro i 2-krotny brąz (100 m dowolny oraz 50 i 100 m grzbiet)
Joanna Zagała – 1 srebro i 2-krotny brąz (100, 200, 800 m dowolny)
Wojciech Kosiak – 2-krotne złoto, 1 srebro, 1 brąz (50 ,100, 200 m dowolny i 50 m delfin)
Stanisław Twardysko – 1 brąz (400 m dowolny)

Gratulujemy naszym studentom-olimpijczykom i życzymy im kolejnych sportowych sukcesów!

img,gcsi,3E00C5A5FACB622F6CB263023B74338851204CB3,mpid,7,maxwidth,1600,maxheight,758


Warsztaty zdrowia w Zakopanem – 15-17.11.2018

Aby korzystać z uroków Podhala, tradycyjnie, jak co roku, połączone grupy pod opieką Krysi Deji i Krysi Zirnsak w dniach 15-17 listopada wyjechały na warsztaty zdrowia.

IMG_2808

Podczas pobytu mieszkaliśmy w Ośrodku Wczasowym START w centrum Zakopanego. Głównym celem wyjazdu było korzystanie z wód termalnych.W tym roku, przy pięknej słonecznej pogodzie, zaliczyliśmy Szaflary i Orawicę. Wiele osób udało się na długie górskie spacery. Czterech naszych kolegów: Stanisław Herman, Mieczysław Riss, Stanisław Frycz i Witold Czempiel postawili sobie za cel wejście na szczyt Giewontu i tego dokonali! Wieczorami spędzaliśmy czas w zależności od upodobań. Duża grupa udała się do restauracji KMICIC na koncert piosenek Jaromira Nohavicy w wykonaniu grupy z Lublina „Jarząbek i Jurkiewicz”. Pozostali, preferujący taneczne rytmy, udali się do restauracji WATRA. Uroki góralskich klimatów czerpaliśmy, słuchając ludowej muzyki w tamtejszych karczmach. Wyjazd upłynął w miłej, wesołej atmosferze i doskonale wpłynął na kondycję fizyczną i psychiczną naszych studentów.

 

–> Fotorelacja autorstwa Witolda Czempiela TUTAJ <–

–> Fotorelacja autorstwa Bożeny Szymury TUTAJ <–

zdjęcia: Bożena Szymura

Inauguracja roku akademickiego 2018 / 2019 – 9.10.2018

W dniu 9 października odbyła się XVI. inauguracja roku akademickiego na gliwickim Uniwersytecie Trzeciego Wieku.

PANO_20181009_161948

Uroczystość zaszczycili swoją obecnością: wiceprezydent Gliwic Adam Neumann, przewodniczący Rady Miejskiej Marek Pszonak, dyrektor GAPR Sylwia Rudek-Matuszczak, prorektor Politechniki Śląskiej prof. dr hab. Janusz Kotowicz, radny Sejmiku Śląskiego prof. Marek Gzik, poseł dr Borys Budka, dyrektor gabinetu Marszałka Województwa Śląskiego Katarzyna Kuczyńska-Budka, z-ca dyrektora MZUK Renata Caban, posłanka Marta Golbik, dyrektor Centrum Edukacyjnego im. Jana Pawła II ks. Robert Chudoba oraz osobowość telewizyjna – dziennikarka TVN Style znana z programu „Wiem co jem i wiem co kupuję” Katarzyna Bosacka. Podczas inauguracji wykład pt. „Dyplomacja i jej współczesne funkcje” wygłosiła dr Renata Maćkowska z Katedry Zarządzania Publicznego i Nauk Społecznych Uniwersytetu Ekonomicznego w Katowicach. Uroczystość uświetnił koncert pieśni Fryderyka Chopina oraz Stanisława Lipskiego w wykonaniu uczennic Państwowej Szkoły Muzycznej im. Ludomira Różyckiego w Gliwicach oraz występ taneczny młodzieży ze Studia Tańca „Impuls” w Chorzowie. 

 

zdjęcia: Robert Hebenstreit

VII Kongres OBYWATEL SENIOR – 8.10.2018

IMG_2669

W dniu 8 października 2018 r. w Parku Śląskim w Chorzowie odbył się VII Kongres OBYWATEL SENIOR. Wzięli w nim udział przedstawiciele organizacji senioralnych z województwa śląskiego. Program Kongresu zawierał wykłady i warsztaty z zakresu fizyki, astronomii, biologii, medycyny, językoznawstwa i savoir-vivru. Po zakończeniu części wykładowo-warsztatowej seniorzy wzięli udział we wspólnych tańcach pod kierunkiem zawodowych tancerzy w centrum plenerowym Parku Śląskiego. Uczestnikami Kongresu byli również seniorzy z gliwickiego UTW.

 

zdjęcia: Bożena Szymura
Opublikowano Uncategorized

SEMESTR LETNI 2018

IV Ogólnopolska Olimpiada Sportowa Seniorów YOU WIN – Rybnik, 14.09.2018

14 września w Rybniku zawodnicy po 55. roku życia zmierzyli się w Ogólnopolskiej Olimpiadzie Sportowej YOU WIN 2018 Fundacji PGE Energia Ciepła.

IMG_2631

W zawodach wzięło udział ponad 220 seniorów z Cieszyna, Gliwic, Pszczyny, Tarnowskich Gór, Wodzisławia Śląskiego, Żor i Rybnika. Rywalizacja odbywała się w następujących dyscyplinach: lekkoatletyka, nordic walking, pływanie, tenis stołowy i szachy. Niesprzyjająca pogoda nie zniechęciła sportowców do osiągnięcia bardzo dobrych wyników sportowych i pozytywnej rywalizacji.

Nasi studenci-olimpijczycy jak zwykle nie zawiedli i z zawodów wrócili z pokaźną liczbą medali jako zdobywcy II miejsca na podium. Przed nami uplasowali się gospodarze – seniorzy z Rybnika, a trzecie miejsce wywalczyła drużyna z Wodzisławia Śląskiego.

Po sportowych zmaganiach wszyscy udali się na piknik olimpijski z licznymi atrakcjami.

Gratulujemy naszym olimpijczykom i życzymy im kolejnych sukcesów!

Pełna fotorelacja dostępna TUTAJ

zdjęcia: Bożena Szymura

X Forum III Wieku przy XXVIII Forum Ekonomicznym w Krynicy-Zdroju – Nowy Sącz-Krynica Zdrój, 5-8.09.2018

phoca_thumb_l_5I7A9852-2

Uczestnicy Forum III Wieku, fot. Piotr Droździk

Forum III Wieku towarzyszące Forum Ekonomicznemu w Krynicy-Zdroju już za nami. Uroczystego otwarcia tego wydarzenia dokonała Wiesława Borczyk, Prezes Ogólnopolskiej Federacji Stowarzyszeń Uniwersytetów Trzeciego Wieku. W trakcie czterech dni Forum miały miejsce sesje plenarne, wystąpienia gości honorowych oraz merytoryczne debaty w ramach paneli dyskusyjnych. Gościem specjalnym Forum była prof. An Hermans, Prezydent Europejskiej Unii Seniorów, która wygłosiła wystąpienie pt. „Seniorzy w Europie”. Podczas tegorocznej edycji poruszono tematykę aktywności seniorów w życiu publicznym, społecznym i gospodarczym, szanse, wyzwania i bariery aktywności obywatelskiej osób starszych, innowacje gospodarcze – tzw. „srebrną gospodarkę”, bezpieczeństwo seniorów w wymiarze prawnym i praktycznym oraz kwestię dobrych praktyk w projektach dedykowanych osobom starszym. Uczestnicy Forum III Wieku brali również udział w VIII Małopolskim Forum UTW zorganizowanym w Miasteczku Galicyjskim w Nowym Sączu.

UTW w Gliwicach reprezentowały Prezes Krystyna Jurczewska-Płońska oraz Przewodnicząca Komisji Rewizyjnej Małgorzata Krzecińska.

W dniu 7 września uczestnicy X Forum III Wieku przyjęli stanowisko, że zmiany demograficzne i starzenie się społeczeństwa w Polsce należy potraktować jako wyzwanie i szansę na rozwój społeczno-gospodarczy kraju z aktywnym udziałem obywateli – osób starszych. W związku z powyższym niezbędne jest podjęcie adekwatnych działań prawno-organizacyjnych. Uczestnicy Forum postulują utworzenie na szczeblu centralnym urzędu Rzecznika ds. Osób Starszych, dokonanie nowelizacji art. 5c ustawy o samorządzie gminnym w celu zapewnienia członkom Gminnej Rady Seniorów warunków niezbędnych do pełnienia tej społecznej funkcji, wprowadzenie w ustawie o samorządzie powiatowym przepisów o możliwości tworzenia Powiatowych Rad Seniorów oraz wprowadzenie w ustawie o samorządzie województwa przepisów o możliwości tworzenia Wojewódzkich/Regionalnych Rad Seniorów. Ma to związek z istnieniem w strukturze naczelnych organów administracji publicznej MRPiPS jedynego organu polityki senioralnej – Departamentu Polityki Senioralnej.

IMG_8126

Uroczyste otwarcie Forum III Wieku, fot. Piotr Droździk

IMG_8254

Prezydent Europejskiej Unii Seniorów – prof. An Hermans, fot. Piotr Droździk

phoca_thumb_l_Forum-Nowy-Sacz_20

Uczestnicy Forum III Wieku, fot. Piotr Droździk

phoca_thumb_l_Forum-Nowy-Sacz_107

Uczestnicy Forum III Wieku, fot. Piotr Droździk

phoca_thumb_l_Forum-Nowy-Sacz_104

Przewodnicząca OFSUTW Wiesława Borczyk, fot. Piotr Droździk

Szczegółowa relacja dostępna jest na stronie www.forumtrzeciegowieku.pl


Rodzinny Piknik Seniora – Gliwice, 1.09.2018

Rodzinny Piknik Seniora na stałe wpisał się w kalendarz imprez organizowanych przez Miasto Gliwice. Z roku na rok impreza cieszy się coraz większą popularnością, co było widać 1 września w parku Chopina. Gliwiccy seniorzy nie zawiedli i tłumnie uczestniczyli w tym radosnym wydarzeniu.

IMG_2451

1 września park Chopina stał się najbarwniejszym miejscem w mieście. Imprezę jak co roku rozpoczął kolorowy pochód seniorów, który wyruszył po 13.00 spod Urzędu Miejskiego. Na przybyłych gości czekało mnóstwo atrakcji. Artystycznie uzdolnieni seniorzy mogli spróbować swoich sił w wiciu wianków i układaniu kompozycji kwiatowych w koszykach, natomiast pasjonaci dobrej kuchni mieli okazję przygotować najlepszą pizzę na świecie. Dla tych, którzy lubią być dobrze zorientowani i przygotowani na wszystkie ewentualności, przygotowano kurs pierwszej pomocy przedmedycznej i segregatory życia, które rozdawano na stoisku Wydziału Zdrowia i Spraw Społecznych Urzędu Miejskiego w Gliwicach. Sporo działo się również na scenie, gdzie pojawił się Paweł Gołecki, zespół Mateusz Troll i Przyjaciele oraz Leszek Filec, znany z wpadających w ucho śląskich szlagierów.

Organizatorem VII Rodzinnego Pikniku Seniora było Miasto Gliwice.

 – info ze strony gliwice.eu

 

 

zdjęcia: Bożena Szymura

Integracyjny piknik rodzinny UTW z okazji Dnia Matki i Dnia Dziecka – 25.05.2018

IMG_2336

Przy pięknej, słonecznej pogodzie, dzięki uprzejmości pana Krzysztofa Malinowskiego, w piątek 25 maja na Kąpielisku Leśnym w Gliwicach odbył się wielopokoleniowy integracyjny piknik UTW z okazji Dnia Matki i Dnia Dziecka. W spotkaniu wzięły udział znane osoby sympatyzujące z naszym UTW: przewodniczący Rady Miasta Gliwice – Marek Pszonak, poseł na Sejm RP – Borys Budka, poseł na Sejm RP – Krystyna Szumilas oraz członek Sejmiku Śląskiego – Marek Gzik. Konkursom i zabawom dla dzieci i dorosłych przy rytmach muzyki na żywo nie było końca. Każde dziecko otrzymało nagrodę za udział w konkursach. Podczas całej imprezy panowała radosna, rodzinna atmosfera.

 

 

Pozostałe zdjęcia dostępne TUTAJ

zdjęcia: Bożena Szymura

X Międzynarodowa Olimpiada Sportowa Seniorów „TRZECI WIEK NA START” – Łazy, 19.05.2018

UTW Gliwice ponownie znalazł się na najwyższym podium w X Jubileuszowej Międzynarodowej Olimpiadzie Sportowej Seniorów „TRZECI WIEK NA START”, która odbyła się 19 maja w Łazach.

IMG_1917 (Copy)7

Zgłosiło się 71 UTW z Polski, Ukrainy i Austrii. Startowało 1073 zawodników. Gliwicki UTW po raz dziewiąty stanął na podium zwycięzców. Zawodnicy z Gliwic zdobyli 30 medali, w tym 14 złotych, 7 srebrnych i 9 brązowych.
Kapitan drużyny Krystyna Deja odebrała Złoty Puchar za zwycięstwo drużynowe, a Prezes UTW Krystyna Jurczewska-Płońska zebrała zasłużone gratulacje i podziękowania za dziesięcioletnią współpracę i sukcesy UTW Gliwice.
A wszystko to zawdzięczamy naszemu studentowi i trenerowi Czesławowi Okońskiemu, który mimo poważnej kontuzji przez cały rok trenował wytrwale naszych olimpijczyków.

I miejsce UTW Gliwice GLIWICE   270 pkt.
II miejsce UTW Zawiercie ZAWIERCIE 149,5 pkt.
III miejsce UTW Łazy ŁAZY 142 pkt.
ZŁOTE MEDALE
1. Janina Bosowska 70+ pływanie klasyczne
2. Janina Radłowska-Janik 80+ pływanie klasyczne
3. Wiesław Kornicki 60+ pływanie klasyczne
4. Joanna Zagała 50+ pływanie dowolne
5. Janina Bosowska 70+ pływanie dowolne
6. Janina Radłowska-Janik 80+ pływanie dowolne
7. Jan Barucha 50+ pływanie dowolne
8. Stanisław Herman 70+ przełaje rowerowe
9. Marian Krawczyk strzelanie karabinem
10. Jerzy Muszyński 60+ bieg 200 m
11. Ewa Różycka 50+ bieg 200 m
12. Jadwiga Gajos 70+ bieg 60 m
13. Janina Lendzik 80+ bieg 200 m
14. Jan Sowa rzut kulą
SREBRNE MEDALE
1. Joanna Zagała 50+ pływanie klasyczne
2. Jan Barucha 50+ pływanie klasyczne
3. Zofia Dąbrowska 60+ pływanie dowolne
4. Wiesław Kornicki 60+ pływanie dowolne
5. Władysław Bosowski 70+ pływanie dowolne
6. Magdalena Wysocka przełaje rowerowe
7. Edward Berwid 80+ bieg 200 m
BRĄZOWE MEDALE
1. Zofia Dąbrowska 60+ pływanie klasyczne
2. Jan Pasternak 80+ pływanie dowolne
3. Andrzej Gryziecki 60+ przełaje rowerowe
4. Witold Czempiel 50+ przełaje rowerowe
5. Czesław Pluszczewski 80+ przełaje rowerowe
6. Kazimierz Dąbkowski strzelanie pistoletem
7. Lidia Wieczorek 50+ bieg 60 m
8. Jan Chwolka 80+ bieg 60 m
9. Teresa Żylińska kajaki

 

 

 

 

 

 

FOTORELACJA dostępna TUTAJ

zdjęcia: Bożena Szymura, Katarzyna Kusiek

Wycieczka do Kotliny Kłodzkiej – 11-13.05.2018

W piątek 11 maja rozpoczęła się trzydniowa wycieczka studentów naszego UTW do Kotliny Kłodzkiej.

IMG_1822

Zakwaterowani w Kudowie Zdroju w hotelu Gwarek, zwiedzaliśmy okolice ziemi kłodzkiej i Czech. W pierwszym dniu zwiedziliśmy dwa piękne kurorty: Polanicę Zdrój i Duszniki Zdrój. Wieczorem duża grupa udała się do restauracji Raj posłuchać tanecznych rytmów. W drugim dniu udaliśmy się do Czech. Większość pojechała do Pragi, a pozostali zwiedzali Skalne Miasto. W późnych godzinach wieczornych udaliśmy się ponownie do Polanicy Zdroju, aby podziwiać kolorowe fontanny przy pięknych dźwiękach muzyki. Trzeci dzień rozpoczął się wycieczką do Błędnych Skał znajdujących się na terenie Parku Narodowego Gór Stołowych. Wszyscy przeszli labirynt szczelin i zaułków. Po godzinnej wędrówce pojechaliśmy do Wambierzyc, zwiedzając słynne Sanktuarium Matki Bożej – Królowej Rodzin, zwane również dolnośląską Jerozolimą. Pięknym zakończeniem wycieczki był dwugodzinny pobyt w kurorcie Lądek Zdrój. Wycieczka była wspaniała. Podczas całego pobytu utrzymywała się cudowna pogoda i panowała serdeczna atmosfera.

 

 

 

 

 

Pozostałe zdjęcia dostępne TUTAJ

zdjęcia: Bożena Szymura

Zofia Dąbrowska – studentka na medal

Nasza koleżanka – studentka UTW Gliwice, trenerka tańca oraz nauczycielka wychowania fizycznego z Zespołu Szkolno – Przedszkolnego nr 2 w Gliwicach, Zofia Dąbrowska, zdobyła 4 złote medale w II Otwartych Mistrzostwach Polski Nauczycieli i Pracowników Oświaty, które odbyły się w dniach 7-8 kwietnia w Białymstoku. 

 

 

 

 

 

Ten pokaz slajdów wymaga włączonego JavaScript.

Zofia Dąbrowska czterokrotnie stanęła na najwyższym stopniu podium. Okazała się bezkonkurencyjna w rywalizacji na 50 m stylami dowolnym i klasycznym, 400 m stylem dowolnym i 100 m stylem klasycznym. Otrzymała również statuetkę najlepszej zawodniczki w swojej kategorii wiekowej.

Gratulujemy i życzymy dalszych sukcesów! 

– ze strony http://www.gliwice.eu


Rowery na start

Z nadejściem wiosny grupa aktywnych studentów naszego Uniwersytetu rozpoczęła sezon rowerowy. Przy sprzyjającej pogodzie w doskonałej kondycji i radosnej atmosferze przemierzamy piękne tereny powiatu gliwickiego. W coraz większej grupie dołączają do naszych wycieczek wnukowie. Każda niedziela jest terminem do wyjazdów dla tych, co chcą i mogą, a jest nas coraz więcej.

 

 

 

 

 

zdjęcia: Bożena Szymura

I Turniej Brydża Sportowego, 7.04.2018, Gliwice

W dniu 7 kwietnia 2018 roku odbył się I Turniej Brydża Sportowego zorganizowany przez sekcję brydżową gliwickiego UTW. Patronat nad ww. Turniejem objął Przewodniczący Rady Miasta Gliwice p. Marek Pszonak.

Turniej UTW Gliwice 2018 (8)

W Turnieju udział wzięły 24 pary z 9 śląskich UTW:

  • UTW Lubliniec – 2 pary
  • UTW Dąbrowa Górnicza – 3 pary
  • UTW Tarnowskie Góry – 1 para
  • UTW Chorzów – 2 pary
  • UTW Rybnik – 4 pary
  • UTW Wodzisław – 2 pary
  • UTW Katowice – 3 pary
  • UTW Bytom – 3 pary
  • UTW Gliwice – 4 pary

Sędzią Turnieju był Janusz Jabłoński. Turniej przebiegał w bardzo dobrej, koleżeńskiej atmosferze. Zwycięzcy Turnieju otrzymali puchary a wszyscy zawodnicy dyplomy uczestnictwa.

Wyniki indywidualne:

I miejsce – Jerzy Łuka i Marian Jaworowski – UTW Chorzów

II miejsce – Jerzy Erdman i Andrzej Zabiegała – UTW Gliwice

III miejsce – Marek Jabłoński i Maciej Krzempek – UTW Rybnik

Wyniki zespołowe o puchar Przewodniczącego Rady Miasta Gliwice:

I miejsce – UTW Gliwice

II miejsce – UTW Rybnik

III miejsce – UTW Dąbrowa Górnicza

Wyniki Turnieju są dostępne na stronie internetowej Śląskiego Związku Brydża Sportowego.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Pozostałe zdjęcia dostępne TUTAJ

zdjęcia: Jerzy Bielanik, Ryszard Kiełczewski, Kazimierz Wojtaszek

V Ogólnopolska Zimowa Senioriada na Podhalu – 26-27.02.2018, Rabka-Zdrój

IMG_1626

V Ogólnopolska Zimowa Senioriada w Rabce-Zdroju już za nami. W tegorocznej edycji wystartowało 480 zawodników z 34 uniwersytetów. Uniwersytet Trzeciego Wieku w Gliwicach po raz kolejny nie miał sobie równych i z 605 punktami w klasyfikacji drużynowej zajął I miejsce, zdobywając Złoty Puchar. Udało nam się wywalczyć 10 medali: 4 złote, 4 srebrne i 2 brązowe. Poniżej prezentujemy szczegółowe zestawienie.

I miejsce

605 pkt.

Gliwice

II miejsce

504 pkt.

Rabka-Zdrój

III miejsce

498 pkt.

Józefów

ZŁOTY MEDAL

1. Janina Radłowska slalom
2. Edward Berwid slalom
3. Stanisław Herman slalom
4. Ewaryst Zagała zjazd na dętce

SREBRNY MEDAL

1. Krystyna Jurczewska – Płońska biegi narciarskie
2. Halina Wojdak biegi narciarskie
3. Maria Świerczyńska slalom
4. Jacek Kamiński szachy

BRĄZOWY MEDAL

1. Piotr Kalinowski biegi narciarskie
2. Witold Czempiel slalom

 

 

 

 

 

–> POZOSTAŁE ZDJĘCIA DOSTĘPNE TUTAJ <–

zdjęcia: Bożena Szymura, Lucyna Herman
Opublikowano Uncategorized

SEMESTR ZIMOWY 2017/2018

MIĘDZYPOKOLENIOWA SZTAFETA PŁYWACKA – BYTOM, 18.02.2018

Już po raz trzeci odbyła się Międzypokoleniowa Sztafeta Pływacka „Seniorzy i młodzież” na 10 km. Na krytej pływalni w Bytomiu rywalizowali seniorzy z czterech Uniwersytetów Trzeciego Wieku oraz uczniowie Szkoły Podstawowej Mistrzostwa Sportowego w Bytomiu.

IMG_1420

Sztafetę wygrali pływacy naszego UTW, którzy trasę 10 km pokonali w czasie 2:23:09. Kolejne miejsca uzyskali uczniowie SPMS oraz studenci: chorzowskiego, bytomskiego i świętochłowickiego UTW. W zawodach łącznie wzięło udział 60 zawodników. Skład gliwickiej ekipy pływackiej to: Teresa Żylińska, Joanna Zagała, Zofia Dąbrowska, Danuta Skorupa, Katarzyna Kusiek, Janina Bosowska, Czesława Bella, Stefan Żeromski, Stanisław Twardysko, Jan Barucha, Wiesław Kornicki, Włodzimierz Bosowski i Piotr Kalinowski. Jesteśmy bardzo dumni z kolejnego sukcesu naszych sportowców!

Pozostałe zdjęcia dostępne TUTAJ

opracowanie i zdjęcia: Bożena Szymura

kondolencje-znicz-zaloba_19832379


kondolencje-znicz-zaloba_19832379 (1)


Spotkanie kolędowe w Perełce

zdjęcia: Nadia Gruca

„Śląskie przysiadki w miejskiej przestrzeni”

W poniedziałek 15 stycznia w auli Wydziału Architektury Politechniki Śląskiej odbyła się uroczysta Gala podsumowująca projekt „ŚLĄSKIE PRZYSIADKI W MIEJSKIEJ PRZESTRZENI”. W projekcie brali udział studenci Wydziału Architektury oraz studenci gliwickiego UTW. Projekt miał na celu dostosowanie przysiadek dla osób w różnym wieku i o różnym stopniu niepełnosprawności. Przysiadki to ławki służące do przysiadania w przestrzeni publicznej. Studenci korzystali w tym projekcie z doświadczenia i wskazówek osób, dla których pewne ułatwienia stanowią ważny element egzystencji i poruszania się w przestrzeni miejskiej.

GALA 1

opracowanie i zdjęcie: Bożena Szymura

Bal przebierańców

Młodzi duchem, roześmiani, w piękne stroje przyodziani
Ruszyli na tańce rozbawieni przebierańce

Corocznym zwyczajem nasi studenci 12 stycznia 2018 roku bawili się na Balu Przebierańców w „Ślonskiej Sztubie’’. Zespół muzyczny porywał wszystkich do tańca. Różnorodne stroje podkreślały wspaniały klimat zabawy.

Wszystkie zdjęcia są dostępne TUTAJ

opracowanie i zdjęcia: Bożena Szymura, zdjęcia: Ewa Bohosiewicz

Spotkanie opłatkowe

„Wigilia, piękne ludzi zbratanie
kiedy nas bliscy otoczą w krąg
kiedy się kruchy opłatek łamie
wśród dobrych życzeń na cały rok.”

Gliwicki Uniwersytet Trzeciego Wieku po raz kolejny w dniu 15 grudnia 2017 r. zorganizował uroczystą wigilię w zabrzańskiej restauracji” Pod Kasztanami’’. Wśród zaproszonych gości byli: biskup Gerard Kusz, ksiądz dyrektor Centrum Jana Pawła II Robert Chudoba, poseł na Sejm RP Borys Budka, dyrektor gabinetu Marszałka Województwa śląskiego Katarzyna Kuczyńska-Budka, prezes Gliwickiej Agencji Przedsiębiorczości i Rozwoju Bogdan Traczyk, przewodniczący Rady Miasta Gliwice Marek Pszonak, przedstawiciel Sejmiku Śląskiego prof. Marek Gzikprzedstawiciel Prezydenta Gliwic – radny Jan Pająk, dyrektor Miejskiego Zakładu Usług Komunalnych Renata Caban. W atmosferze wzajemnej życzliwości, wyrażonej łamaniem się opłatkiem wszyscy składali sobie życzenia. Klimat tych pięknych świąt podkreślił koncert kolęd w wykonaniu Henryka Poloczka oraz poezja Tadeusza Golonki.

Całość zdjęć dostępna TUTAJ

opracowanie i zdjęcia: Bożena Szymura

Ambasador Srebrnego Pokolenia Województwa Śląskiego 2017

Zarząd Województwa Śląskiego w dniu 21 listopada rozstrzygnął konkurs na Ambasadora Srebrnego Pokolenia Województwa Śląskiego 2017 roku. Wśród 38 osób nominowanych do tego tytułu zwycięzcami zostali Krystyna Jurczewska-Płońska oraz Andrzej Sodowski.

IMG_1168

Gala wręczenia statuetek i nagród odbyła się 13 grudnia w Kinoteatrze Rialto w Katowicach. Była ona okazją nie tylko do wręczenia nagród laureatom konkursu, ale również do uhonorowania pracy i zaangażowania wszystkich zgłoszonych kandydatów. Statuetki i nagrody odebrali z rąk pani Wicemarszałek Województwa Śląskiego, Małgorzaty Ochęduszko-Ludwik. Uroczystość uświetniły występy artystyczne. Na Gali obecni byli członkowie Zarządów i aktywiści śląskich Uniwersytetów oraz Rad Seniorów.

Nasza Pani Prezes oraz pan Andrzej Sodowski (aktywny działacz chorzowskiej Rady Seniorów, członek wielu organizacji senioralnych, artysta malarz inspirujący do tej działalności wielu seniorów) zostali w ten sposób wyróżnieni za całokształt działalności i postawę stanowiącą wzór do naśladowania. Od wielu lat pracują na rzecz osób starszych, pokazując swoim przykładem, jak być ”szczęśliwym dojrzałym, a nie zgnuśniałym starym”.

opracowanie i zdjęcia: Bożena Szymura

Podsumowanie roku sportowego Leszka Gamracego

Kończy się rok 2017 i czas na podsumowanie moich udziałów w imprezach sportowych.
Ostatnią, już 14-stą w tym roku imprezą sportową był udział na 2. Halowych Drużynowych Mistrzostw Polski w Lekkiej Atletyce Masters w Toruniu (17.12.2017).
Startowałem w biegach na 60 m (5 miejsce) i na 200 m (3 miejsce). Uzyskałem przy okazji swe rekordy halowe.

Reasumując rok 2017 (14 imprez sportowych w tym 3 charytatywne):

  • 2 pierwsze miejsca (bez medali) – Memoriał
  • 3 srebrne medale (Rybnik, Kraków, Bytom)
  • 3 brązowe medale (Rabka, Kraków, Gliwice)
  • trzecie miejsce (w ramach 2. Halowych Drużynowych Mistrzostw Polski w Lekkiej Atletyce Masters – Toruń)
  • 3 chody charytatywne – Nordic Walking – 10km (Gliwice – WOŚP; VIII Bieg Uliczny i Półmaraton Gliwicki).
Przy okazji mojego podsumowania pragnę podziękować naszemu trenerowi i przyjacielowi Czesiowi Okońskiemu, gdzie bez jego treningów nie osiągnąłbym takich wyników. Nie ukrywam, że nie opuściłem żadnych treningów przez cały rok, a nawet chodziłem na treningi dodatkowe w niedzielę, by przygotować się właściwe do każdych zawodów. Nie byłoby mnie na tych prawie wszystkich zawodach, gdyby nie przynależność do UTW Gliwice. Tu kto chce może rozwijać swoje pasje, ale najważniejszą sprawą, jak mówi nam trener, jest systematyczność i wytrwałość. W moim przypadku starałem się jak najlepiej, by zawsze sumiennie ćwiczyć i dawać z siebie wszystko.
Każde zawody traktowałem jako nowe wyzwanie, gdyż startowałem w wielu dyscyplinach sportowych, począwszy od tych zimowych, jako że moja największa pasja to slalom. Obecnie przygotowuję się po raz 8 na zawody o mistrzostwo Polski w swej branży drogowej. Rozpocząłem też treningi na nartach biegowych, bo to wspaniały relaks i wzmacnianie mięśni nóg na biegi letnie. Okres letni to przede wszystkim biegi na 60, 100 i 200 m oraz chody tradycyjne na 3 i 5 km, jak również Nordic Walking.
Będąc na ostatnich zawodach 17.12.2017 roku w Toruniu mocno przeżyłem fakt zaproszenia wszystkich sportowców Masters przez przewodniczącego Światowej Federacji Masters na Halowe Mistrzostwa Świata w Toruniu w 2019 roku. Moim marzeniem jest być tam i reprezentować godnie nasze Gliwice, a szczególnie Polskę.
Dziękuję za wsparcie koleżanek i kolegów z całego UTW Gliwice, a przede wszystkim naszej Prezes Krystynie Jurczewskiej-Płońskiej za jej ogromne zaangażowanie w sprawy sportowe.
Leszek Gamracy, olimpijczyk
student UTW od 1.10.2010 r.

Przygoda w UTW Gliwice – wspomnienia Edwarda Berwida

W poczet członków, studentów – seniorów Stowarzyszenia Uniwersytet Trzeciego Wieku w Gliwicach wstąpiłem we wrześniu 2016 roku. Aktywność swoją, jako członek tego stowarzyszenia, rozpocząłem – zgodnie ze swoimi zainteresowaniami – od zajęć sportowych, mając na uwadze branie czynnego udziału w różnych imprezach sportowych. Jako reprezentant tego stowarzyszenia – przy wymiernej sugestii niezwykle sprawnej w zakresie swoich obowiązków mentorki tzw. Olimpijczyków, „łowczyni talentów”, koleżanki Krystyny Deji – rozpocząłem treningi przed zapowiedzianymi wcześniej różnymi zawodami w dyscyplinach sportowych lekkiej atletyki, ale już pod nadzorem zawodowego trenera lekkoatletyki, mgr AWF Czesława Okońskiego, znanego byłego zawodnika w dyscyplinach lekkoatletycznych, reprezentanta Polski w różnych konkurencjach.

Po badaniu kardiologicznym przez specjalistę kardiologa oraz 6-tygodniowym przygotowaniu (wcześniej chodziłem ponad 14 lat na ćwiczenia sportowe w innym miejscu) zostałem wytypowany przez trenera do udziału w zawodach lekkoatletycznych – tzw. Olimpiady Seniorów UTW w Łazach w dniu 27.05.2017 r. w dyscyplinie bieg na 200 m w grupie mężczyzn w wieku 80 lat i więcej. Była to Olimpiada Weteranów Lekkoatletyki Polski roku 2017. Wystartowałem więc w tych zawodach w grupie 80+ i ukończyłem bieg na 4 miejscu (na 5 startujących). Na 53 uniwersytety, zespoły UTW z całej Polski oraz 2 reprezentacje zagraniczne (Austria i Ukraina), Gliwicki UTW zajął w ogólnej klasyfikacji I miejsce i otrzymał Złoty Puchar Mistrzostw. Ja otrzymałem medal za punktowane miejsce w tej kwalifikacji i ukończenie tej dyscypliny. Miłe przeżycia.

Trener uznał, że moje przygotowanie sportowe jest na tyle dobre, że mogę wziąć udział w innych zawodach, które odbyły się w dniu 21.06.2017 w Rybniku. Organizator zawodów – Ogólnopolskiej Olimpiady Sportowej Seniorów YOU WIN Rybnik 2017 – FUNDACJA EDF POLSKA w Rybniku, podzielił wszystkich zawodników na dwie grupy wiekowe: grupę do 65+ i ponad 65+.  Tym razem wystartowałem w biegu na 400m mężczyzn i zająłem 5 miejsce (na 11 startujących).

Również z rekomendacji trenera wziąłem udział w innych zawodach, 27. Mistrzostwach Polski Weteranów Lekkiej Atletyki w Krakowie w dniach 1 i 2 lipca 2017 w dyscyplinie bieg na 200 m mężczyzn grupy wiekowej 80+. W gronie 6 startujących byłem 3-ci. Na wielkiej tablicy informacyjnej na stadionie ogłoszono wszem i wobec, że Edward Berwid zajął 3-cie miejsce; tym samym znalazłem się na podium i otrzymałem honorowy brązowy medal. Zostałem zaliczony do czołówki biegaczy seniorów w Polsce i zostałem formalnie członkiem elitarnej grupy seniorów lekkoatletyki Polskiego Związku Lekkiej Atletyki w Toruniu.

Zostałem też z dniem 30.06.2017 r. przyjęty  w poczet członków Polskiego Związku Weteranów Lekkiej Atletyki w Toruniu z nr leg. 41/2017. A więc, w wieku 83 lat – zostałem lekkoatletą (weteranem)! Zadziwiające są losy każdego z nas!

Mój udział w Mistrzostwach Polski Weteranów Lekkiej Atletyki w Krakowie, jak na mój wiek (opinia trenera) był możliwy dzięki poprzedzonym wcześniej treningom tylko dla własnej satysfakcji i utrzymywania kondycji fizycznej (walki z nieuniknioną niedołężnością  starością), w ramach innych ćwiczeń sportowych, przez ostatnie 14 lat (cały rok, 1 raz w tygodniu na sali gimnastycznej w Sośnicy, pod nadzorem innego trenera amatora, absolwenta AWF). Jestem zapalonym narciarzem i traktuję te ćwiczenia jako całoroczną, suchą zaprawę narciarską w celu szusowania po trasach narciarskich Alp austriackich i włoskich, ale też naszych, polskich.

To był kluczowy powód i dostateczne wstępne przygotowanie do bardzo rygorystycznych treningów (3 razy w tygodniu) pod nadzorem wspomnianego wyżej trenera, absolwenta AWF, mgr Czesława Okońskiego. Jednak ze względu na swój wiek mam ograniczone możliwości w wyborze lekkoatletycznych dyscyplin sportowych. Wybrałem więc bieganie na krótkie dystanse. Ostatecznie biegam w dyscyplinach: biegi sprinterskie (60m, 100m, 200m i 400m).

26 sierpnia 2017 pojawiła się okazja wzięcia udziału w Lekkoatletycznych Mistrzostwach Polski Weteranów w Trójboju Sprinterskim (60, 100 i 200m) w Toruniu. Oczywiście była również możliwość startowania w innych dyscyplinach, jak skoki, rzuty (oszczepem, młotem), biegi na dystanse dłuższe itp., ale nagrody (medale) przewidziano tylko dla uczestników trójboju sprinterskiego. Pojechaliśmy w trzy osoby, mężczyźni. Roczniki 1961, 1935 i 1934. Roczniki 1934 i 1935 brały udział w tych zawodach w grupie 80+, ale tylko… w Trójboju Sprinterskim. Zostałem sklasyfikowany na 3 miejscu i uhonorowany brązowym medalem.

Dodam, że dodatkowo, wystartowałem w niepremiowanym biegu na 400m, który ukończyłem (ku chwale kibicom, mocno nas dopingujących) jako czwarty. Koszty udziału w tych zawodach całkowicie pokrywali uczestnicy, tzn. my (przejazd, noclegi, wyżywienie, koszty udziału). Atmosfera wspaniała, koleżeńska i życzliwa. Przy okazji odwiedziliśmy dawno niewidziany, a jakże zmieniony Toruń, w tym kryty tor żużlowy (jeden z najładniejszych w Europie) i w nowo otwartej dużej hali sportowej kryte baseny, sztuczne dwa lodowiska, boiska do różnych gier zespołowych. Było warto. Wspaniałe przeżycie!

Po powrocie z Torunia… Znowu treningi, nawet coraz trudniejsze, 3 razy w tygodniu, np. skakanie po schodach, 8 stopni (podobno za mało) w górę i w dół po 1 i 2 stopniach, obunóż, biegi – sprinty, w tym ciągnąc dużą oponę na łańcuchu albo spadochron itp). No cóż… Trener tylko zaleca… Były to przygotowania do zawodów na okoliczność otwarcia nowej gliwickiej inwestycji, tj. Areny Lekkoatletycznej w Gliwicach, na którą składa się kompleksowy zespół obiektów sportowych do uprawiania lekkoatletyki, jak 6-torowy stadion ze stanowiskami do udziału innych dyscyplin sportowych oraz murowanych obiektów kubaturowych, towarzyszącym tym dyscyplinom. To wszystko na pięknych terenach osiedla mieszkaniowego im. M. Kopernika w Gliwicach. Należy przy tym wspomnieć, że w tym czasie ukończono, budowany w Gliwicach 3 lata, znaczący obiekt – Halę Widowiskowo-Sportową (17 tys. miejsc), nową dumę miasta. Chwała miastu! Przygotowania te to jedynie pokazanie, że my, miłośnicy sportów, w tym weterani dyscyplin lekkoatletycznych, popieramy inicjatywy miasta a jednocześnie pokazujemy, że wiek nie stanowi istotnej bariery w kontynuowaniu swoich pasji sportowych.

Dzisiaj jestem już po zawodach na nowo otwartej Arenie Lekkiej Atletyki w Gliwicach. Nas, seniorów 80+ startowało tylko dwóch. Biegliśmy (podobno) ładnie ale przed nami biegli młodsi (1959 r.). Dobiegliśmy jako ostatni. Szybsi byli młodsi, ale nie jest nam wstyd!

Dzisiaj, 29.09.2017 zakończył się letni sezon lekkoatletyczny, ale trenować będziemy nadal, już w hali i – dzięki przychylności władz miasta Gliwice – przy wykorzystaniu sportowych maszyn wysiłkowych. Nie wiem, jak to pogodzę w konfrontacji z treningami, które miałem przed wstąpieniem do UTW? Jak mi będzie za ciężko – z czegoś zrezygnuję. Teraz traktuję te ćwiczenia jako zaprawę narciarską, bo będę jeszcze się ślizgał! Moja ulubiona dyscyplina sportowa to narciarstwo zjazdowe. Narciarstwo uprawiam od… dawna.

Tego wszystkiego by nie było, gdybym nie był studentem UTW!

 

Edward Berwid, olimpijczyk UTW Gliwice


Warsztaty zdrowia w Zakopanem – 25-27.11.2017 r.

W dniu 25 listopada grupa 28 studentów UTW Gliwice wyjechała autokarem na trzydniowe warsztaty zdrowia i turystyki na Podhale.

10131414_DSC_0161

Już w godzinach południowych uczestnicy zażyli kąpieli w termach Szaflary. Zrelaksowani rozlokowali się w pensjonacie „Willa Stella” w Kościelisku. Po obfitej i smacznej obiadokolacji studenci pojechali do drewnianego kościółka w Zakopanem. W nastrojowej atmosferze starego kościółka oglądali spektakl „Elektroniczne Zaduszki 2017”. Koncert, dedykowany tym, którzy zginęli w górach, nawiązywał nie tylko do Dnia Zadusznego, ale także do Dnia Białej Laski, poświęconego osobom niewidomym i niedowidzącym. Zarówno muzyka, jak i teksty śpiewanych piosenek wywarły na uczestnikach koncertu ogromne wrażenie.
Po powrocie do pensjonatu studenci zorganizowali wieczór andrzejkowy. Było lanie wosku i wróżenie. Czas pokaże, jakie będą skutki tej zabawy.
W niedzielę 26 listopada liczna grupa studentów uczestniczyła we mszy w kościeliskim kościele. Następnie po znakomitym śniadaniu pojechali na Słowację do Orawicy, gdzie zażywali kąpieli relaksacyjnej w tamtejszych termach. W drodze powrotnej grupa dokonała świątecznych zakupów na Słowacji. Po powrocie do pensjonatu, znakomitym obiedzie i krótkim odpoczynku uczestnicy warsztatów udali się do restauracji „Watra”. Przy muzyce góralskiej kapeli studenci wyśmienicie bawili się do późnych godzin wieczornych.
W poniedziałek 27 listopada po obfitym śniadaniu studenci wyjechali autokarem na targ w Zakopanem i zakupili mnóstwo pamiątek. Następnie udali się do term w Chochołowie. Po ciepłej, relaksującej kąpieli nastąpił powrót do Gliwic. Zadowoleni uczestnicy wycieczki będą mieli co wspominać i o czym opowiadać bliskim oraz znajomym.

Fotorelacja Barbary Pieli dostępna TUTAJ

opracowanie i zdjęcia: Danuta Żurawlow

Zgrupowanie olimpijczyków w Zakopanem – 18-20.11.2017 r.

Przedstawiamy krótki wierszyk autorstwa naszej studentki – Bożeny Szymury.
Pojechali sportowcy z Krysią Dejową 
by się zająć ciała odnową.
Były spacery wśród śnieżnej bieli
oraz rozkosze gorącej kąpieli.
W Domu Ludowym górale grali,
nasi studenci chętnie słuchali.
Wieczorem grupa była na tańcach,
by się zabawić przy piwku i grzańcach.

Pozostałe zdjęcia są dostępne TUTAJ.

zdjęcia: Witold Czempiel, Katarzyna Kusiek, Bożena Szymura

kondolencje-znicz-zaloba_19832379


Polskie Towarzystwo Kardiologiczne wraz z Emilią Krakowską edukuje seniorów na Uniwersytetach Trzeciego Wieku

Serce zdrowego człowieka bije średnio 72 razy na minutę, czyli 4 320 razy na godzinę i 103 680 na dobę. Każdego dnia w Polsce serce przestaje bić aż u 100 osób. W pierwszym półroczu 2017 roku o 14 tysięcy wzrosła liczba zgonów w Polsce, z których większość spowodowana jest chorobami sercowo-naczyniowymi. Dane demograficzne niestety nie pozostawiają złudzeń – mamy starzejące się społeczeństwo. Osób starszych i chorych z roku na rok będzie przybywać, dlatego w obliczu wyzwania staje medycyna. Inaczej bowiem leczy się młodych pacjentów, a inaczej osoby starsze i schorowane. Jeżeli ten poziom się utrzyma, liczba zgonów w 2020 roku przekroczy 200 tysięcy.

9915477_IMG_0405

Eleven Zett Productions/Jakub Gadzalski

9915479_IMG_0035_1_1

Eleven Zett Productions/Jakub Gadzalski

Aby temu zapobiec PTK uruchomiło kampanię społeczną „Stawka to życie. Zastawka to życie”. W ramach kampanii przeprowadzone zostaną spotkania edukacyjne dla seniorów na Uniwersytetach Trzeciego Wieku wraz z bezpłatnymi badaniami. m.in. echa serca, pomiaru ciśnienia i glukozy. Na spotkaniach zaprezentowany zostanie film edukacyjny przygotowany dla pacjentów. Koordynatorami kampanii są prof. Adam Witkowski z Instytutu Kardiologii w Warszawie oraz prof. Dariusz Dudek z Collegium Medicum w Krakowie.

Według danych Głównego Urzędu Statystycznego, życie kobiet i mężczyzn po 60 r.ż. znacznie się wydłuża. Prognozy pokazują, że do 2070 roku procent osób starszych będzie wynosił aż 31%! Polska kardiologia plasuje się w czołówce najlepszych w Europie, mimo to śmierć z powodu chorób układu sercowo-naczyniowego dotyka prawie połowę naszego społeczeństwa. W tej chwili posiadamy jeden z najwyższych na świecie i w Europie, odsetek na milion mieszkańców, leczenia tak zwanych ostrych zespołów wieńcowych przy pomocy zabiegów przezskórnej angioplastyki wieńcowej (PCI). Mamy ośrodki kardiologiczne ale co najważniejsze mamy światowej sławy kardiologów i kardiochirurgów. Nadal jednak pojawiają się obszary, które, choć dają duże możliwości w leczeniu, nie są powszechnie stosowane w naszym kraju. Mowa tu m.in. o metodach leczenia osób cierpiących na ciężkie zwężenia zastawki aortalnej lub jej niedomykalność, niekwalifikujących się do zabiegu chirurgicznego. Idealnym rozwiązaniem dla chorych o zbyt wysokim ryzyku zgonu podczas konwencjonalnego zabiegu jest TAVI. Zabieg ten nie wymaga operacji na otwartym sercu ponieważ polega na przezcewnikowej implantacji zastawki aortalnej.

TAVI (Transcatheter Aortic Valve Implantation) to relatywnie młoda metoda leczenia niewymagająca operacji na otwartym sercu – mówimy, że naprawiamy serca przez “dziurkę od klucza”. Proces implantacyjny wykonuje się poprzez tętnicę udową przy miejscowym znieczuleniu. Przeciętny zabieg trwa 2,5 godziny, a średnica kardiologicznej zastawki TAVI wynosi od 20 do 31 mm. – mówi prof. Dariusz Dudek – koordynator kampanii społecznej Stawka to Życie, Zastawka to Życie, przewodniczący Rady Instytutu Kardiologii Collegium Medicum UJ.

Metoda ta jeszcze do niedawna nie należała do powszechnych w Polsce. W roku 2013 wykonano 381 zabiegów TAVI, w 2014 już 453, co stanowi ok. 12 zabiegów na milion osób. Średnia w innych krajach Unii Europejskiej to 60-70 na milion osób a w Niemczech ponad 100! Bez odpowiednich środków wsparcia niektórych metod leczenia, a także profilaktyki i poszerzania świadomości społecznej wśród osób chorych oraz ich bliskich polska medycyna nie może liczyć na większe zmiany w obszarze zwalczania chorób układu krwionośnego.

Dzięki kampanii społecznej “Stawka to życie. Zastawka to życie.”, której I edycja rozpoczęła się w 2015 r., organizowanej przez Polskie Towarzystwo Kardiologiczne przy współpracy z Europejską Asocjacją Przezskórnych Interwencji Sercowo-Naczyniowych (EAPCI), Europejskim Towarzystwem Kardiologicznym (ESC) i Asocjacją Interwencji Sercowo-Naczyniowych (AISN PTK) liczba zabiegów wzrosła do 672 (17/milion) w 2015 i 870 w 2016 (23/milion). Właśnie rusza II edycja kampanii.

– Organizowana akcja ma na celu zapoznanie osób w wieku 70+ a także ich dzieci z zaletami i możliwościami, jakie daje zabieg przezcewnikowej implantacji zastawki aortalnej wśród osób niekwalifikujących się do leczenia chirurgicznego. Kampania ma również uświadomić, że zabiegi TAVI mogą nie tylko umożliwić chorym sprawne funkcjonowanie, ale także przedłużyć ich życie. Akcja docierając do jak największej liczby osób może przyczynić się do zwiększenia świadomości na temat sytuacji kardiologicznej i jej potencjału w Polsce. – komentuje koordynator kampanii prof. dr hab. n. med. Adam Witkowski, Prezes-Elekt PTK

Twarzą tegorocznej II edycji kampanii, została znana polska aktorka Emilia Krakowska. W ramach kampanii przeprowadzone zostanie szereg spotkań na Uniwersytetach Trzeciego Wieku, m.in. w Bytomiu, Warszawie, Bydgoszczy, Gdańsku oraz spotkań edukacyjnych dedykowanym lekarzom, m.in. kardiologom, kardiochirurgom, lekarzom POZ oraz pielęgniarkom, by pokazać, że nieinwazyjne metody leczenia są przyszłością starzejącego się społeczeństwa. Celem jest edukacja dojrzałego społeczeństwa, jak istotnym jest dbanie o zdrowie i odpowiedni wybór metody prowadzonego zabiegu.

Więcej o kampanii na stronie: www.stawkatozycie.pl. Dodatkowe informacje i zdjęcia dostępne na Faceboku:
https://www.facebook.com/KampaniaSpolecznaStawkatoZycieZastawkatoZycie/?fref=mentions&pnref=story

Filmy edukacyjne dla pacjentów i lekarzy znajdują się na kanale YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCsUYX2WHyVF4JOI79e5xrRw

Film dla pacjentów można obejrzeć pod linkiem:
https://www.youtube.com/watch?v=XlgTBp5Mgjw&t=541s


Wycieczka do Zakopanego – 3-5.11.2017 r.

Przedstawiamy kronikę kolejnego wyjazdu do Zakopanego. Jej autorką jest nasza studentka – Alicja Ryś.

Kronika wyjazdu na ”warsztaty zdrowia” Zakopane 03-05.11.2017

Rzecz niezwykle jest zawiła
co w tych termach tkwi za siła,
że walory są wszem znane
i tak bardzo doceniane.
A studenci z UTW
pragną dożyć latek stu…
 
Edzio z Ulą zawiadują
grupie program tak planują:
 
Pierwsze termy w Chochołowie
Achim staje więc na głowie,
stara się być punktualny
by plan mógł stać się realny.
Podróż dobrze się skończyła,
grupa ciałka wymoczyła.
A wieczorem „integracja”
i kawałów prezentacja.
 
Dnia drugiego w Orawicy
echów, ochów nikt nie zliczy.
Pełnia słońca, cud przyroda
a w basenach z siarką woda.
Wszyscy buźki opalają,
„Pana Buczka” wychwalają.
Po kolacji nie na żarty
Edzio wszystkich gna do „Watry”.
By kuracja pełna była
w tańcu też tkwi wielka siła.
Było piwko oraz tańce,
także inne wywijańce.
 
Dnia trzeciego nie do wiary
słońce świeci na Szaflary.
Przedtem kościół i Krupówki
by zakupić coś z wałówki.
Tutaj sery smakowite
i oscypki znakomite.
A w Szaflarach opalanie
i „bulkami” masowanie.
 
Tak więc żal opuszczać góry
i powracać w miejskie mury,
lecz chóralnie już wołamy,
że za roczek przyjeżdżamy.
Nam do setki ciut brakuje
a ta woda konserwuje.